Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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60,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 91,71g | Kohlh: 178,13g.
Frühstück: Bananas , Gala Apples, Collagen Peptides, Coffee, Sugar, 2% Fat Milk. Mittagessen: Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed, Market Pantry Light Mayonnaise, Simple Truth Eggs. Abendessen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Rao's Homemade Vodka Sauce, Amazon Fresh Plant-Based Meatballs, Kroger Penne Rigate 100% Whole Grain. Snacks/Sonstiges: Nectarines , Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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