Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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59,2 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 62,08g | Eiw: 103,90g | Kohlh: 83,63g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: Old El Paso Taco Salsa, More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Real Quality Eiweiß Wraps, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Tomaten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. Abendessen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch, Ei, Nautica Bio Organic Räucher Lachs, Protein Brötchen . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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