Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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65,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 69,87g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 152,85g.
Frühstück: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Milbona Tilsiter , Schwarz Cranz Altländer Katenschinken, Milfina Butter , Netto Toskana Brötchen. Abendessen: Tilsiter , Knorr Rahmsoße, Alpenküche Serviettenknödel, Taste Of Sweden Albaöl, Zwiebeln, Edeka Spitzkohl. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Streuselkuchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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