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ach ja manchmal kommt so eine Ungeduld auf, auch wenn ich mittlerweile weiß, dass es alles seine Zeit braucht...
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85,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 61,58g | Eiw: 54,55g | Kohlh: 245,46g.
Frühstück: Tomaten, Food For Future Veganer Aufschnitt Typ Lyoner, Veggi Filata Veganer Käse, REWE Bio Frischkäse, Roggenbrötchen. Mittagessen: Zwetschgen, Plattpfirsich, Olivenöl, REWE Bio Tomaten in Stücken, Brokkoli, REWE Gnocchi. Abendessen: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeer-Vanille, Greenlegend Vegane Steaks Wild Pepper, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Nachtmahl: Himbeermarmelade, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Grandessa Himbeermarmelade, Roggenbrötchen, Plattpfirsich. mehr...
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2992 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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