Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2015
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126,2 kg
Bisher verloren: 53,6 kg.
Still to go: 46,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 58,60g | Eiw: 139,33g | Kohlh: 214,89g.
Frühstück: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rettich, Schamel Tafel Meerrettich, Weißkohl, Zwiebeln, Karotten. Mittagessen: Aldi Vollkorntoastbrot, Presssack. Abendessen: Clementinen, Alpenmark Mozzarella Gerieben, Lauch, Pellkartoffeln, Spitzkohl, Karotten, Gut & Günstig Schinkenwürfel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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