Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 94,21g | Kohlh: 78,55g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Ei, Aldi Hähnchenschnitzel. Abendessen: Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch , Sol&Mar Kalmar-Mischung mit Miesmuscheln und Garnelen, Alnatura Gemüsepfanne Toskana, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
dein Abwärtstrend hält voll an. Reißt Du dich grad am Riemen ?
07 Aug 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Und wie 🙈 ich hätte nicht gedacht dass ich im aktiv Urlaub gegenüber einem all inklusive Urlaub trotzdem schaffe 3,5 kg zuzunehmen.... unfassbar
08 Aug 23 vom Mitglied: nidi888
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mehr Wasser + Mehr Muskelmasse ;) ??!!??
08 Aug 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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nidi888's Gewichtsverlauf
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