Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2015
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77 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 69,48g | Eiw: 73,12g | Kohlh: 319,43g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen , Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Mittagessen: Zucker, Espresso, Duplo Duplo. Abendessen: Maggi Gebratene Nudeln Huhn, hanuta Hanuta, Zucker, Espresso. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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