Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 48,87g | Kohlh: 117,30g.
Frühstück: Золотой Колос Булочка с Шоколадной Начинкой, Варенье, Вкуснотеево Творог 5%, Кофе, Вода. Mittagessen: KDV Белая Черемуха , Nescafe 3 в 1 Strong, Огурец (с Кожурой), Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой. Abendessen: Кофе. Snacks/Sonstiges: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1620 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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