Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 46,54g | Kohlh: 113,81g.
Frühstück: Pineapple Juice, Orange Juice. Mittagessen: Coffee with Cream. Abendessen: Ritz Crackers - Fresh Stack, Hellmann's Real Mayonnaise, Wild Planet Albacore Tuna. Snacks/Sonstiges: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 27 Minuten, Klettern - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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