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F: 12,8%
W: 68,2%
M: 90,0%
1576 kcal
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60,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 73,41g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 302,71g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade. Mittagessen: Fol Epi Schnittkäse, Mestemacher Pumpernickel (55g), Exquisa Frischkäse 0,2%. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pinienkerne, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Nature Gourmet Gourmet Veggie Mediterrane Sticks, Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Sweet Valley Soft-Datteln, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Apfel. mehr...
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1477 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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