Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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85,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 39,76g | Kohlh: 242,49g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , REWE Bio Frischkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Food For Future Veganer Aufschnitt Typ Lyoner, Food For Future Genuss-Scheiben. Mittagessen: Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Olivenöl, Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art, Uncle Ben's Natur-Reis. Abendessen: Grandessa Himbeermarmelade, BioBio Vollkorn Baguette, Vemondo Veganer Streichgenuss, Gemüsebrühe, Milbona Creme Fraiche Kräuter , Kohlrabi. Nachtmahl: REWE Bio Hummus Pikant, Gurke (mit Schale), Möhren. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, Zwetschgen. mehr...
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2988 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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