Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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80,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 61,92g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 182,86g.
Frühstück: Zwetschgen, Coppenrath & Wiese Haselnussringe Zuckerfrei, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Sanotact Ballaststoffaktiv, Milch 1,5%, Omlet. Mittagessen: Zwetschgen, Grillmeister Mini Rostbratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Grillsteak aus dem Schweinenacken/-Kamm, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Brokkoli. Abendessen: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Erdnüsse, Müller Kalinka Kefir, SilaVit Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferkleie Flocken, Getrocknete Pflaumen, Crownfield Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Pfirsiche. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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alertina1's Gewichtsverlauf
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