Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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78,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 100,68g | Eiw: 96,04g | Kohlh: 180,71g.
Frühstück: Coffee with Cream, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Smithfield Boneless Ham Steak, Egg, Olive Oil, Sour Dough Bread. Mittagessen: Potato French Fries, McDonald's Hot Fudge Sundae, The Melt Patty Melt. Abendessen: Cheddar Cheese, Sour Dough Bread. Snacks/Sonstiges: Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Drummingf - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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