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🤗 Das dachte ich mir gestern Abend schon... Bin leider etwas eskaliert, der Kopf hat für ein paar Stunden nicht mehr mitgemacht 😂 Inhalt der Eskalation unter anderem: Chips, NougatBits, Kekse mit Milch, Toast mit Käse und ein GinIso... naja, ist schon länger nicht mehr passiert, deshalb ni ht allzu schlimm. Rückschläge sind vollkommen normal.
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84,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 71,21g | Eiw: 42,60g | Kohlh: 188,95g.
Frühstück: Honig, Gekochtes Ei, Müritzer Müritzer, Aldi Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Schwartau Coffee Shop Vanille Sirup, Gut & Günstig Typ Family Cappuccino Schoko. Mittagessen: YumYum Chicken Flavour (320ml), Ja! Sandwich Classic . Abendessen: Aldi Kartoffelgratin. Snacks/Sonstiges: Bussy Mix Ice Pops, Nutella Biscuits, Mister Choc Schokolierte Erdnüsse. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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