Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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85,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 64,72g | Eiw: 67,44g | Kohlh: 268,78g.
Frühstück: Banane, Pfirsiche, Heidelbeeren, REWE Bio Magerquark . Mittagessen: Zwetschgen, REWE Bio Joghurt Mild 0,1% Fett, Möhren, Brokkoli, Edamame, Dovgan Buchweizen (Gekocht), REWE Bio Rote-Bete-Scheiben, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Rucola . Abendessen: Olivenöl, Frischkäse, Aldi Bandnudeln, REWE Bio Blattspinat. Nachtmahl: Dennree Tortilla Chips Gesalzen , Frischkäse Dip, Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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