Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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123,7 kg
Bisher verloren: 56,1 kg.
Still to go: 43,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 150,78g | Kohlh: 224,60g.
Frühstück: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Kaufland Putenbrust Natur, Rettich, Aldi Toastschinken, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Semmelbrösel, Ei, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Olivenöl, Zwiebeln, Wirsing, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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