Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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60,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 33,24g | Eiw: 63,78g | Kohlh: 201,10g.
Frühstück: Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Bananas, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Shahi Paneer, Aloo Gobi, Tandoori Roti. Abendessen: Fish Curry, White Rice. Snacks/Sonstiges: Green Tea, High Protein Meal Replacement or Supplement with Soy. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Kochen - 35 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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namramn1's Gewichtsverlauf
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