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F: 13,0%
W: 68,2%
M: 89,9%
1579 kcal
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60,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 77,47g | Kohlh: 279,28g.
Frühstück: Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Mittagessen: Mestemacher Pumpernickel (55g), Exquisa Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Delikatess Metzgerschinken. Abendessen: Apfelmus ungesüßt, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Gemischter Salat mit Dressing, Kohlroulade, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Sweet Valley Soft-Datteln, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Mandarine, Apfel. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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