Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 62,98g | Eiw: 82,52g | Kohlh: 206,35g.
Frühstück: K-Classic Zarte Haferflocken, Nektarinen, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeer-Vanille. Mittagessen: Food For Future Vegane Mini-Frikadellen, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Edeka Bio Buttergemüse. Abendessen: Nektarinen, Edeka Bio Buttergemüse, Food For Future Vegane Mini-Frikadellen, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Nachtmahl: Tomaten, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Lidl Feigen-Walnussbrot. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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