Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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100 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 146,50g | Kohlh: 46,42g.
Frühstück: ElPozo Jamon Serrano, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Weißkohl, Hähnchenschenkel. Abendessen: Eiweiß, Gurke (mit Schale), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Alnatura Flohsamen. mehr...
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konstantes Gewicht
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