Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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99,8 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 78,45g | Eiw: 54,01g | Kohlh: 281,86g.
Frühstück: Apfelmus ungesüßt, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Kokos Chips, Chia-Samen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Mittagessen: Ja! Schmand, Mischbrot, Kartoffeln, Matjesfilet, Süßkirschen, Rapunzel Passata, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Alsan Alsan-Bio, Champignons, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Chilischoten, Möhren, Sonnenblumenöl, Ei, Brühwürfel. Abendessen: Müller Vegan Pudding auf Kokosbasis Vanille. Snacks/Sonstiges: Sauerkraut, Edeka Wakame, Ritter Sport Kakao Klasse 74% Die Kräftige Aus Peru. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Aug 23 vom Mitglied: De Sarah
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Guten Morgen, liebe Sarah 🙂 Einen guten Start in den Mittwoch!
02 Aug 23 vom Mitglied: EluElaEli
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02 Aug 23 vom Mitglied: De Sarah
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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