Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 84,17g | Eiw: 151,75g | Kohlh: 184,63g.
Frühstück: Collagen Peptides, Coffee, Sugar, 2% Fat Milk, 365 Organic Old-Fashioned Rolled Oats, Great Value Frozen Chopped Kale, Simple Truth Eggs. Mittagessen: Nectarines , Amy's Indian Mattar Paneer, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Abendessen: Chili Oil, Beef Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Nectarines , Kroger Simply Classic Trail Mix (Packet). mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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