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🏋️🏋️🏋️🏋️ Bom dia 😬
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43 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 30,28g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 20,63g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Manteiga (com Sal), Contra-filé Grelhado. Abendessen: Friboi Carne Moída Patinho, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Tudo Bem Requeijão Cremoso . Snacks/Sonstiges: Santa+Fit Brigadeiro de Chocolate com Cacau MCZ, Wheyviv Biscoito de Gergelim, Jasmine Cookies Integrais Diet Cappuccino e Avelã. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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