Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 102,55g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 37,01g.
Frühstück: Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Géramont Weichkäse, Dr. Almond Baguette & Ciabatta, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Balsamico, Edeka Rucola, Olivenöl, Herta Finesse Schinken Gegart, Galbani Mozzarella, Kirschtomaten, Eisbergsalat. Abendessen: Netto Ajvar , Butter, Zwiebeln, Mangold, Wilhelm Brandenburg Cevapcici. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen Low Carb, Lindt Edelbitter Schokolade 85%. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Samsung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Melli.P.'s Gewichtsverlauf
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