Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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107,5 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4316 kcal
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Fett: 185,16g | Eiw: 215,00g | Kohlh: 302,50g.
Frühstück: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Lipton Diet Peach Iced Tea, Zucchini Bread, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese, Parmesan Cheese (Hard) , Gouda Cheese , Coffee. Mittagessen: Parmesan Cheese (Hard) , Red Table Wine , Melba Toast , Carpaccio. Abendessen: Tortilla Corn Chips, Sun Vista Frijoles Pintos Pinto Beans, Guacamole with Tomatoes, Yellow Rice, Cheesecake Factory Margarita, On The Border Classic Chimichanga Beef without Sauce. Snacks/Sonstiges: Vitamin A 10,000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vitamin D3 5000 IU, Zinc 50 Mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Best Naturals Berberine Plus, One A Day Men’S 50+ Multivitamin. mehr...
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Zunahme von 12,1 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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