Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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105,1 kg
Bisher verloren: 42,3 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3221 kcal
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Fett: 168,01g | Eiw: 158,16g | Kohlh: 280,90g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke, Burger King 4 Piece Mozzarella Sticks, Burger King Whopper. Abendessen: Macaroni or Pasta Salad, Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables) , Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Baby Carrots . Snacks/Sonstiges: Zucchini Bread, Lipton Diet Peach Iced Tea, Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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