Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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118,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 53,25g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 61,52g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Roastbeef (Nur mager gegessen), Deluxe Senf-Sauce Orange, Schmitz Paprika Zwiebelmettwurst, Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Sesambrötchen, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Mittagessen: Roastbeef (Nur mager gegessen). Abendessen: Thomy Les Sauces Sahne-Sauce für Lachs, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Zucchini. Snacks/Sonstiges: Dr. Karg Kürbiskern Protein Knäcke, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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