Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
|
58,4 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2331 kcal
|
Fett: 118,72g | Eiw: 241,47g | Kohlh: 108,56g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere, Gervais Hüttenkäse Aktiv, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, DM Bio Dinkel Flakes , Avocado, Stachelbeeren, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Norvind Esrom, Hartgekochtes Ei. Mittagessen: Walnüsse, Grünländer Mild & Nussig , Harry Eiweißbrot, Milbona High Protein Hirtenkäse Natur, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis, Florette Feldsalat , Eisbergsalat, Mühlenhof Vegane Mühlen Frikadellen. Abendessen: Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen, Himbeeren, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet ohne Salz, Gervais Hüttenkäse, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Snacks/Sonstiges: DM Bio Protein Knabbermix, Salvita Wildkirsche Zuckerfrei, Clean Foods Slimkonfitüre, Bibigo Seasoned Seaweed. mehr...
|
|
334 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 9 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 51 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
|