Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2011
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96,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 55,38g | Eiw: 87,44g | Kohlh: 317,32g.
Frühstück: Zitronenkuchen, Honig, Joghurt-Müsli, Joghurt Mild. Mittagessen: Nudelsalat, Mehrkornbrötchen, Krautsalat, Griechischer Salat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Quark, Bio Emmentaler, Weizenbier, Honig. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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