Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 67,29g | Eiw: 88,75g | Kohlh: 115,67g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Philadelphia Balance, Milch 1,5%, Ei, Penny Markt Hinterschinken, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Haselnussringe Zuckerfrei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Linsen Salat, Aldi Berner Würstchen, Mühlenhof Schweine-Nackensteak, Salat mit Eisberg, Tomaten, Gurken, Paprika. Abendessen: Getrocknete Pflaumen, Müller Kalinka Kefir, Aldi Basismüsli, Sanotact Ballaststoffaktiv. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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alertina1's Gewichtsverlauf
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