Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 37,95g | Eiw: 61,42g | Kohlh: 156,10g.
Frühstück: GoMacro Prolonged Power Banana + Almond Butter, Raclette Swiss Cheese, Homestyle White Bread, Zucchini Bread (MY), Tim Hortons Black Coffee (Large). Mittagessen: Blueberries, Raspberries, Hillshire Farm Honey Roasted Turkey Breast Ultra Thin, Raclette Swiss Cheese, Homestyle White Bread, Water. Abendessen: La Banderita Corn Tortillas, Perdue Short Cuts Carved Chicken Breast Original Roasted, Green Cabbage, Grape Tomatoes, Lettuce, Dole Shredded Carrots, Cucumber (with Peel), Priano Balsamic Vinegar, Trader Joe's organic garbanzo beans with sea salt, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Mini Donut Cup, Marketside Decadent Chocolate Chunk Cookies, Celestial Seasonings Gingerbread Spice Herbal Tea. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Thanks so much everyone for the continued support. Hope you all see success this week with goals :)
31 Jul 23 vom Mitglied: losingtowin1
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losingtowin1's Gewichtsverlauf
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