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Die ersten 20kg sind geschafft.💪 Aber bis zu meiner Knie- OP ist noch ein weiter Weg.
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140 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 63,99g | Eiw: 65,03g | Kohlh: 177,05g.
Mittagessen: Hartgekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Saure Sahne 10% Fett. Abendessen: Meggle Joghurtbutter, Gekochtes Ei, Bananen, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Landbäckerei Roggenmischbrot, Géramont Cremig Leicht 16%. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Ehrmann FrüchteTraum Kirsche. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Richtig gut. Glückwunsch zu diesem Erfolg.
28 Jul 23 vom Mitglied: wonnie85
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Super...du schaffst das 👍😘
28 Jul 23 vom Mitglied: De Sarah
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herbstfrau's Gewichtsverlauf
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