Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 65,34g | Eiw: 180,01g | Kohlh: 82,05g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Penny Markt Skyr, Milbona High Protein Hirtenkäse Natur, Pumperlgsund Eiklar, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Ei, Harry Eiweißbrot, Ketos Keto Müsli Schoko. Mittagessen: Belsun Spargelstangen, Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis, Mühlenhof Vegane Mühlen Frikadellen, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Avocado, Radieschen, Gurke (mit Schale), Edeka Kopfsalat . Abendessen: Cocktailtomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Stachelbeeren, Hartgekochtes Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Norvind Esrom. Snacks/Sonstiges: DM Bio Protein Knabbermix, Chia-Samen, Himbeeren, Gervais Hüttenkäse Aktiv, Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere. mehr...
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444 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 22 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
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