Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 51,62g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 285,69g.
Frühstück: REWE Früchtemüsli, Heidelbeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss. Mittagessen: Äpfel, Nobis Rollkuchen, Rote Paprika, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Abendessen: Zwiebeln, Brokkoli, Bonduelle Kichererbsen, Möhren, Kokosmilch, Grüne Brechbohnen, Basmati-Reis (Gekocht). Nachtmahl: Heidelbeeren, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Magerquark, Getrocknete Kürbiskerne, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Bonduelle Kichererbsen , Kirschtomaten, Radieschen, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Rucola . Snacks/Sonstiges: Äpfel, Erdinger Alkoholfrei, Möhren, Food For Future Hummus Pikant, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeer-Vanille. mehr...
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konstantes Gewicht
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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