Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 73,35g | Eiw: 78,35g | Kohlh: 162,01g.
Frühstück: 水煮蛋, 黑松 特濃韋恩咖啡. Mittagessen: 水煮蛋, 白飯, 豆干, 炒豇豆, 炒高麗菜, 胖老爹 炸雞腿. Abendessen: Familymart 草莓夾心吐司, 林聰明 火雞肉飯, Costco 酥炸鱈魚塊, 青花菜, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 鴻津 太國捲. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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