Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 72,84g | Eiw: 150,41g | Kohlh: 76,98g.
Frühstück: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉. Mittagessen: 小黃瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 荷包蛋, 白飯, 媽媽煮藝 港式油雞腿, 虱目魚肚, 豬腱肉, 豬頭肉, 豆干, 蘿蔔湯, 水煮肉片, 白蘿蔔. Abendessen: 水煮肉片, 清蒸或水煮蝦, 白蘿蔔, 小黃瓜, 青花菜, 玉米筍, 桂冠 日式黃金胡麻蒸蛋燒. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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