Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2015
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89,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 119,64g | Eiw: 99,16g | Kohlh: 178,76g.
Frühstück: Kürbiskernbrötchen, Kaufland Maasdamer Light, Kaffee mit Milch und Zucker, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Lachsschinken. Mittagessen: Kartoffelpüree, Kühne Apfelrotkohl, Aldi Kap Seehecht Filets. Abendessen: Grünländer Bärlauch, Gut & Günstig Delikatess Geflügelpastete, Leerdammer Leerdammer Original, Ofterdinger Fleischsalat, Aldi Looping, Korn Mühle 4-Korn Schnitten. Snacks/Sonstiges: Clarky's Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Gutes Land Joghurt Mix, Magnum Almond. mehr...
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3514 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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thu-online's Gewichtsverlauf
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