Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 60,61g | Eiw: 144,50g | Kohlh: 219,91g.
Frühstück: Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dr. Almond Baguette & Ciabatta. Mittagessen: Mangold, MinusL Sahne Zum Kochen, Aldi Kochschinken, Ja! Geriebener Gouda, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Alnatura Kokoswasser, Ananassaft, Reis (Gekocht), Eatclever Indisches Tikka Masala mit Hähnchen, IBIS Naan. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Samsung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Melli.P.'s Gewichtsverlauf
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