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Hah! Nimm das Grillabend der 1000 Versuchungen!
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109,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 122,21g | Eiw: 68,64g | Kohlh: 169,48g.
Frühstück: Snack Day Tortilla Nacho Cheese, Ferrero Rocher, Ferrero Rocher, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenfrikadellen . Mittagessen: Hello Fresh Orzo mit Selbst Gemachtem Calabrese Pesto. Snacks/Sonstiges: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Our Essentials Erdnüsse im Teigmantel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Jul 23 vom Mitglied: Dienstag81
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26 Jul 23 vom Mitglied: Vily0513
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27 Jul 23 vom Mitglied: Pummeleinhorn80
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27 Jul 23 vom Mitglied: Metalmausi
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Und was hast du gegessen?
27 Jul 23 vom Mitglied: Metalmausi
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Ach, eigentlich einiges, aber eben nicht unkontrolliert oder in rauen Mengen.
27 Jul 23 vom Mitglied: Jazzue
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Ich meinte mehr vorwiegend Fleisch und Gemüse oder auch Brot (das wird mir ständig zum Verhängnis)?
27 Jul 23 vom Mitglied: Metalmausi
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Kein Fleisch aber veg. Frikadellen, Kartoffel-, Nudel- und Couscoussalat, Dips und einiges an Brot.
27 Jul 23 vom Mitglied: Jazzue
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ach krass. wenn ich im ETB bleibe und abends Kohlenhydrate esse hab ich ein Plus. Ess ich abends kaum oder keine Kohlenhydrate, Gleichstand oder Minus selbst wenn's über ETB war...
27 Jul 23 vom Mitglied: Metalmausi
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@Metalmausi: Ist bei mir auch so. Hauptsächlich die KH machen den Unterschied. Spannend...
27 Jul 23 vom Mitglied: Vily0513
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Naja um 18 Uhr war auch Schluss. 😀 Grill"Abend" war in dem Kontext evtl. etwas irreführend.
27 Jul 23 vom Mitglied: Jazzue
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Hm OK dann hätte es evtl auch bei mir geklappt...aber nur ganz evtl wenn ich unter etb geblieben wäre. Ist ja wurscht. Toll , dass du eine gute Zeit hattest 👍🏻☺️
27 Jul 23 vom Mitglied: Metalmausi
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