Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 120,34g | Kohlh: 145,00g.
Frühstück: Müller Fruchtbuttermilch Ananas Kokos . Mittagessen: Mazola Keimöl, Bamboo Garden Sriracha Chili Sauce , BonAsia Sambal Oelek , Sojasoße, Kaufland Putenbrustfilet, Asia Green Garden Mungobohnenkeimlinge, Lauchzwiebeln, Bamboo Garden Eier Mie Nudeln (Gekocht). Abendessen: Blumenkohlsalat, Kaufland Prosciutto Cotto, Scheibletten, Quarkbrot. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen Low Carb, Low Carb Brownie. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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delina24's Gewichtsverlauf
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