Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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82 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 43,82g | Eiw: 64,18g | Kohlh: 181,04g.
Frühstück: Xucker Erdbeer Marmelade, Gut & Günstig Räucher Lachs, Milch 1,5%, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Philadelphia Balance. Mittagessen: Edeka Pfirsiche, Kiwi, Salakis Feta Light, Bellasan Färber-Distelöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Lidl Norwegisches Lachsfilet. Abendessen: REWE Apfel, Tomaten, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Müller Kalinka Kefir, Getrocknete Pflaumen, SilaVit Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferkleie Flocken, Aldi Basismüsli. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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alertina1's Gewichtsverlauf
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