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Ice cream and strawberries for dinner. Blob up, everything else down a little. Muscle holding.
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74,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 68,68g | Kohlh: 135,64g.
Frühstück: Baguette, Whole Milk. Mittagessen: Tomatoes, Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Abendessen: La Terra Fina Cheddar & Broccoli Quiche. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Whipped Cream (Pressurized), Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Bouchard Dark Chocolate, Almonds. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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