Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
|
82,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 51,72g | Eiw: 102,73g | Kohlh: 133,15g.
Frühstück: Äpfel, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Omlet. Mittagessen: Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art, Sonnenblumenöl, Grüne Bohnen, Zucchini, Metzger Schweineschulter. Abendessen: Gekochtes Sauerkraut, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Strawberry Cream, Apfel. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alertina1's Gewichtsverlauf
|