Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 31,96g | Eiw: 86,35g | Kohlh: 167,69g.
Frühstück: Penny Markt Pfirsiche, Himbeeren, Milsani Joghurt 0,1%, Arla Skyr, Getrocknete Pflaumen, Golden Delicious Äpfel. Mittagessen: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Bio Sonne Bio-Dinkelvollkorn-Fadennudeln, Hühnerbrühe oder Bouillon. Abendessen: Golden Delicious Äpfel, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Premier Protein Crispy Milk Chocolate, Ei. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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alertina1's Gewichtsverlauf
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