Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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95,6 kg
Bisher verloren: 55,0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 30,07g | Kohlh: 87,23g.
Frühstück: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Au Bon Pain Iced French Roast Coffee (Large), Kerrygold Pure Irish Butter. Mittagessen: Keto Krisp Almond Butter Bar, HEB Double Creme Brie. Snacks/Sonstiges: Powerade Orange (20 oz), Mary Ruth's Biotin Gummies, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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