Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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62,6 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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953 kcal
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Fett: 20,23g | Eiw: 94,95g | Kohlh: 111,50g.
Frühstück: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Mittagessen: Pickles, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Egg White, Kirkland Signature Canned Chicken, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Abendessen: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Hershey's Sugar Free Syrup, Strawberries, Body Fortress High Protein Shake 40G. Snacks/Sonstiges: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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