BlumenBlumen💐🌷🌹🥀🌺's Notizen, 21 Jul 23

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Heute sind es vier Wochen nach Knie Op und langsam geht’s vorwärts .

73,4 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 8,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Juli 2023:

1699 kcal

Fett: 56,38g | Eiw: 75,76g | Kohlh: 218,32g. Frühstück: Zucker, Tomaten, Schlagsahne, Koffeinfreier Kaffee, Salatgurke, REWE Bäcker Brötchen , Schwarze Oliven. Mittagessen: Dean&David Red Thai Chicken Curry, Basmati-Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Samosa, Makrele, Gebackene oder Gekochte Polenta. mehr...

Verlust von 0,1 kg pro Woche

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Kommentare

gute Besserung und viel Erfolg weiterhin 💐

21 Jul 23 vom Mitglied: De Sarah

Vielen Dank 💐🤗

21 Jul 23 vom Mitglied: BlumenBlumen💐🌷🌹🥀🌺

super 👍🏼 weiter gute Besserung 🌈☀️

21 Jul 23 vom Mitglied: nöhöhöhö

Weiterhin gute Besserung

21 Jul 23 vom Mitglied: ines-h

Danke 🌸🌺

21 Jul 23 vom Mitglied: BlumenBlumen💐🌷🌹🥀🌺

Das hört sich doch gut an, weiterhin gute Besserung 🍀🌞

21 Jul 23 vom Mitglied: anmogu64

Danke ☺️

21 Jul 23 vom Mitglied: BlumenBlumen💐🌷🌹🥀🌺

Hört sich gut an, weiter geht's 🍀

21 Jul 23 vom Mitglied: Xiaoxiaolou

Danke 💐

22 Jul 23 vom Mitglied: BlumenBlumen💐🌷🌹🥀🌺


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