Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2015
61,2 kg Bisher verloren: 18,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 März 2015:
1478 kcal Fett: 48,20g | Eiw: 85,18g | Kohlh: 175,94g.   Frühstück: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Tomaten, Schwarze Oliven, Harry Vital + Fit Brot, Aldi Kochschinken, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Seeberger Cranberries, Mandeln, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Davert Vollkorn Flakes. Mittagessen: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Gemischter Salat, Kühne American Dressing, Harry Vital + Fit Brot, Aldi Kochschinken. Abendessen: Sojasoße, Bamboo Garden Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Bambussprossen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Erdnusssoße, Bamboo Garden Wok-Nudeln. mehr...
1842 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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