Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 54,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 93,13g | Kohlh: 88,82g.
Frühstück: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast, Whole Milk, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. Mittagessen: NutriSystem Southwest-style Chicken Wrap. Abendessen: Happy Farms Finely Shredded Mexican Style Cheese, Butter , Baked Potato (Peel Eaten), KFC Original Recipe Chicken Drumstick, Emporium Selection Borgonzola. Snacks/Sonstiges: Elevation Chocolate Coconut Bar, Lipton Pineapple Chamomile Herbal Tea. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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