Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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96,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2774 kcal
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Fett: 127,77g | Eiw: 158,08g | Kohlh: 249,01g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 60%, Gekochtes Ei, Avocado, Milfina Butter , Harry Dinkel Sandwich, Lidl Roggenvollkornbrot, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. Mittagessen: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Banane, Kaufland Granatapfelkerne, Heidelbeeren, K-Classic Schlemmerfilet Champignon, Dinkelvollkornbrot, Ehrmann Protein Pudding. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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